お知らせ

鵠通信 ― くぐいだより ― 第57号

春到来、あなたは楽しんで体を動かしていますか?

春は、新しいことを始めるチャンス。「暖かくなったから、外に出て、体を動かそうと思います。」そんな声が、一日に何回も聞かれる季節。

正月明けから、冬の間。血糖値が気になるあなたには、受難の時期。食べてごろごろしていると、血糖値があがります。血圧が気になるあなた、血管も縮こまる冬は、血圧が上がり気味。体重も増え気味では?
ご挨拶が遅れました。あなたの隣のお医者さん、ドクター白鳥です。

最近「先生、スリムになりましたね。」と言われます。次には「その秘訣は?」と聞かれるんですけど。ここで告白

一.外食が減ったこと。
二.体を動かしていること。

私の場合は、この二つで、半年の間に五㎏減量しました。今月、特にお勧めしたいのは、運動です。

仕事で十分体を動かしているから、運動はしなくてもいいはず」という方が、しばしばいらっしゃいます。それは、違うと思います。仕事では、よく動いたとしても、決まりきった動きや姿勢になりがち。それをほぐすためには、他に体を動かさないと。

子供を見てみましょう。じっとはしていません。もともと人は、「体を動かすことが楽しい動物」だったことを、思い出しませんか?そうです。「体を動かさなければならない」とか「動かさなくてもいいはず」なんて、つまらない考えに染まってますよ生きている楽しみの一つとして、体を動かしませんか?体も心もほぐれますよ。ま、急に無理だけはしないように、そろりと始動!

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白鳥内科医院

〒430-0814 静岡県浜松市南区恩地町192
電話:053-427-0007  FAX:053-427-0005


主な診療内容

物忘れ(認知症)外来
頭痛外来(6歳以上の小児を含みます)
パーキンソン病とその類縁疾患


診療時間

月曜日・火曜日・金曜日
8:30~11:00
15:30~17:30
土曜日・日曜日・祝日
8:30~11:00

学会、長期・短期研修など、水・木以外の休診日は、休診案内をご覧ください。

現在、予約は再診患者さんで若干込み合っている状態です。
恐れ入りますが、初めての方は、予約無しで、お早目の受診をお願いいたします。
お越しになる際は、必ず、時間に余裕をもっていらしてください。
認知症の診療には、多くの時間と手間がかかるからです。

また、再診で、予約の日に来られなかった方も、予約無しでお願いします。
混乱を避けるため、予約日時の取り直しは一切ご遠慮いただいております。

2017年から、1時間当たりの予約患者さんの数を減らし、以前に比べると、はるかに待ち時間は少なくなりました。


休診日

水曜・木曜
(毎週日曜・祝日診療)


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