大原　鶴美先生の院内セミナー。第2回。

第2回（全3回）
H１9年　9月8日（土）
出席　院長　安田　木村　仲西
　　　　事務長　水谷　内山　山田　松井

今月は、まず自己認識から。
そして、自分の目標、自分のお役目への目覚めとつなげます。

【毎週のFAXでの気づき】
同僚の尊敬できる点を、毎週FAXしてもらいました。
おたがい示し合わせてはないと思うのですが、波動しあう内容があり、読んでいて楽しかったです。
内容も、最初は、数行の方もいましたが、だんだんと深まって、熱い内容へと変わっていきました。十分熱してきたら、マイ・ビジョン・ノートを、今回は使用しようと思っていましたが、十分に使えそうです。

先月のワークは、人を、「好き嫌い」という尺度でだけ見ないで、人間愛からとらえるための学びでした。
「こんないやなところのあるあの人が、好き。」ということです。
たとえば、几帳面な人が、几帳面でない人を見るとき、好き嫌いの尺度だけで見れば、許せないということは、普段、家庭でも、職場でも往々にしてあること。自分にとってはいやなところのある人を、受け入れることで、好きな人がたくさん増えて、幸せになれます。
では、注意したり、叱らなければならないときは、どうする？

【人を注意したり、頼みごとをするときのコツ】

＊サンドイッチ法とは？
あなたは○○○だから、（注意・頼みごと）、□□□。
例）山田さんは若いんだから、これは失敗したけれど、次からうまくできるでしょ。

＊「どなりながら誉める」とは？
いわゆる叱咤激励です。
例）あなたならできるのに！
注意　ゆっくり言うとイヤミです。ピシッと言い切ります。

人に愛情があるからこそ、注意するのです。注意しないのは、「嫌われたくない」からです。だからこそ、言葉の効果を考えて、叱ります。
格段に人当たりがよくなります。
忙しい職場で、この数秒のコツを使うことで、乾燥地に水をまくような効果があります。

＊返事の代わりに使うといい、魔法の言葉とは？
「有難う」
有難うという言葉が多い人は、間違いなく幸せです。
そんな人を観察していると、返事代わりに「有難う」を使っています。
たとえば、「この前、寄らせて頂いて、有難うございました。それでね、、」などなど。
「いじめられっ子」は、表情が薄いことが多いです。それは、大原自身が、子供のとき、内気で話もろくにできず、いじめられていたからわかります。前回「顔施」の話をしました。女社会でも、「変顔」をできる人は、いじめられません。てれずにどれだけ自己開示ができるかが大切。（もちろん、いじめる側が、もっと問題を抱えていることは、言うまでもありません。）

【自己認識】
ここからは、マイ・ビジョン・ノートを使用。
実際に「書くこと」が大事です。
＊時間に関するワークアウト（81ｐ）
あなたに残された時間は、あとどれくらいですか？
自分がいくつまで生きるか勝手に予想して、残り時間を計算してみましょう。

思ったよりも、多いですか？　まだまだできることがたくさんありそう。
それとも少ないですか？　のんびりはしていられないぞ。

＊未完のワークアウト（74ｐ）
今まであきらめてきた中に、本当の「やりたいこと」が含まれています。

1. やりたいが、やっていないこと
2. 欲しいが、手に入れていないもの
3. 学びたいが、学んでいないこと
4. 捨てたいが、捨てられないもの
5. 行きたいが、行っていないところ
6. 言いたいが、言っていないこと
7. 始めたいが、始めていないこと

などなど。
最後に、
14．許したいが、許していないこと

これは、
＊逆境のワークアウト（73ｐ）
にもつながります。
「あなたが今までに経験した、つらかったことを挙げてください。
その経験は、その後のあなたにどのように役立ちましたか？」
無理やりでも、気持ちがまだついていなくても、違う角度から見て、役立った点を考えるのは、とても大切です。過去の解釈は、今のあなたに変えることができます。「過去は変えられる」のです。
たとえば「有難う」の多い人の話。
彼女は、子供のとき、焚き木にはまって、全身おおやけどをしてしまった人です。その後、何回も手術を受けて、ようやく立ち直ったころ。昔の友達から「実は、わたしが押して、焚き木に落ちた」と、告白されてしまうんですね。それをさらに許すために、壮絶なクリアリング（ 第1回参照）が必要だったことでしょう。それを乗り越えての「有難う」なのです。

＊自信に関するワークアウト（76ｐ）
「できること」に焦点を当てた、ワークです。
あなたの知的財産の、棚卸し。

1. 私の知識
2. 私の経験
3. 私の能力

元気がないときに見返すと、「できるじゃん」と、またやる気が沸きます。
＊才能に関するワークアウト
まずは、自分には能力がないと感じていることを、書き出しましょう。

いわゆる自己啓発セミナーだと、「できる」ことにだけに焦点をあて勝ち。それだと、一時気分が盛り上がっても、現実とのギャップで、だんだんやる気がしぼんでしまいます。自分の目標と関係のない「できないこと」なら、無視してもいいです。

【あなたの目標や夢は？（9ｐ～）】
たくさん書き出しましょう。
どんな小さなことでもOKです。
見返して、夢がその時点で変わっていれば、書き直せばいいのです。
達成したことは、思いっきり、赤ペンで丸印をつけましょう。
視覚化することも、大切です。絵や写真を貼り付けます。

【あなたのお役目につながる、今月のワーク】
先月は、決まった書式がありましたが、今月は、フリースタイルです。
難易度が上がりますよ。
ルールは、A4　1枚に書いて、FAXしてください。
テーマ

1．感謝したこと（現象でも、人でも、もろもろOKです）
例）大原の場合、朝起きたとき、かならず感謝しながら起きることを、「習慣」にしています。たとえば、母が味噌汁を作ってくれるにおいがしたら、「こんなお母さんに東京に来てもらえてよかった」などと、こむら返りを起こしながらでも、感謝しています。

2．できたこと（自分をほめること）
例）忙しくて自分もしんどかったけれど、患者さん、同僚に笑顔を見せることができた。

自信がつき、自分を認めることで、自分のお役目につながります。
いろいろ話してきましたが、「大原さんは変わっているからそんなことができるんだ」なんて、思わないで下さい。私自身、子供のときは、とても内気で、ひどいあがり症でした。

みなさんのFAXを見てきて、ものすごく積極性を感じました。でも「もっとはじけてしまえば、もっと自分の可能性を開けるのに」「あんまり自分に厳しいと、行動まで行きにくい」などなど、歯がゆく思っている点もあります。ともかく、テレは不要です。
白鳥先生が、皆さんの直接のスキル向上を狙って、このセミナーを開いているわけではないことには、すでにお気づきでしょう。このタイミングで、セミナーを開いていただいたことが、自分にとってどんな意味を持つのか考えて、精一杯はじけてください。

お知らせ一覧を見る