お知らせ

鵠通信 ― くぐいだより ―　第84号

健康に不安のあるあなた、ツアーでの注意点は？～旅行医学・ことはじめ　その三～

あなたは、知らない土地に出かけて、リフレッシュしていますか？いつもと違う空気を吸い、風景を楽しみ、音楽に耳を傾け、料理を味わうことのできる旅行は、生きる活力を与えてくれます。

■温泉の楽しみ方

昨年の十月、旅行医学・ことはじめ　その一、としてイタリアはトスカーナでの温泉の楽しみ方をご紹介しました。日本では、温泉というと、どんなイメージですか？湯治というよりも、せいぜい二泊、温泉につかってお酒を飲んだり、上げ膳据え膳を楽しんだりというイメージでは？
しかし、ヨーロッパではそれに加え、美容と健康のための「保養施設」として温泉をとらえることが一般的。お風呂好きだったローマ時代からの伝統なのでしょう。
だから、お風呂というよりも温泉プールがあり、そこでエクササイズ(運動です）が行われ、ジムが併設されていたり、マッサージ・エステ施設がある、という具合です。更に病院が付属することも。日本も、海外の「温泉文化」をどんどん取り入れたいですね。

■腰や膝の痛みにご注意！

今年の五月は、腰痛もちの私自身、車の入れないベネチアで、硬い舗道を歩き回った結果、右膝も痛めてしまった経験をお伝えしました。今年の正月はことさら「海冷え」がきつく、寒さもこたえました。
旅行先の特殊事情や、気候にも注意が必要、ということですね。旅行後は、靴にもこだわって、膝の具合は小康状態です。

■ツアー旅行での注意点は？

さて、ことしのGWは、念願のイスラエル旅行を果たしました。いつもは個人旅行を好む私ですが、ここイスラエルは個人旅行には難易度が高く、GWの一週間でイスラエルをめぐるツアーを探し出し、妻と申し込みました。そこで感じた団体旅行ならではの注意点。
実は、このツアーには、足の不自由な女性が一人で参加されていました。遺跡めぐりの多いイスラエルで、「大丈夫かな？」と最初はいぶかしく思ったものです。しかし、結果的には、彼女のせいでツアー進行が遅れたことは一回もなかったんです。
その秘訣。彼女の行動を観察していると、あらかじめ歩く経路をガイドさんに確認し、他のツアー客が写真を撮ったり説明を聞いている間に、先回りしているんですね。「じゃあ説明が聞けないじゃないか」。いいえ、現在、イヤホンガイドみたいなもので、ガイドさんの声が少し遠くにいても聞こえるようになっています。そして、長い階段があったり、先回りしても間に合いそうにないときは、バスで待っていたりもして、決して無理はしないで、楽しんでいました。
マイペースと、工夫次第で、少々健康に不安があっても、楽しめる、ということですね。