鵠通信 ― くぐいだより ―　第10号（平成16年5月）

風薫る五月。
散歩をするにも気持ちよい季節です。

小生は、休診日の午前中はデスクワークをしていることが多いのですが、先日昼から東栄温泉を訪れてきました。蓬莱の湯谷温泉まで行くことは時々あるのですが、乳岩の散策をかねて東栄町まで足を伸ばしたのは初めてなので、新鮮な経験でした。乳岩めぐりは、想像していたよりもはるかに本格的で、鉄製のはしごをつたって岩の上までのぼるのは、小生の体型ではかなりスリリングです。ハイキングコース沿いに流れる小川の水は、ミネラル分によるものか、あざやかなターコイズブルーで、夏来るにもよさそうです。温泉も、湯量が豊富で源泉を使用しているのですが、眺めがいまいちで、その点だけ残念でした。

みなさんも、どこかに行かれたら、ご感想をお聞かせください。

高血圧の話

高血圧症は、今も昔も、内科の主役。当院では、およそ三百名ほどの方が、定期的に通っています。先月は糖尿病の話でしたが、何で1.高血圧や2.糖尿があると困るのか、ご存知ですよね。そうです。動脈硬化が進んで、脳梗塞や狭心症、心筋梗塞になるのが困るわけです。

さらに一歩進んで、どんな方が脳梗塞や心筋梗塞になりやすいかご存知ですか？他には、おなじみの3.高脂血症、4.たばこを吸う方、5.ストレスの多い方、6.不整脈のある方（特に心房細動）、7.家族に同様の病気がある方で、危険率が高いことが知られています。

これらの危険因子が、複数ある方は、要注意ということがお分かりいただけたでしょうか。対策は共通。食べ過ぎない、薄味にする、軽い運動をする、無理はしない、ストレスは発散して溜め込まない、ということになります。

特に高血圧の方は、塩分を控えることが大切ですが、塩分を控えて血圧の下がるのは四割ぐらいの方で、残りの六割はそれでは不十分なようです。その時は、あきらめてお薬を服用するように、お願いします。今では、安価でよく効くお薬も、でまわっています。

また、家庭で血圧を測る方が増え、早朝の高血圧は、より危険が高いことがわかってきました。病院や検診では高くないのに、家で朝測ると、上が１３５または下が８０以上の方はご相談ください。

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